"Pyramidenkneippweg Rudlbach", 1252m

Ausgangsort: Parkplatz Taisten Wiesen (1400m)
Höhenunterschied: 150 m
Höchste Wegstelle: Taisten Wiesen (1400m)
Reine Gehzeit: 2 Std.
Weglänge: ca. 2 km

Tipps und besondere Hinweise: Das Kneippen ist eine ganzheitliche Naturheilkunde, das vor 100 Jahren von Dr. Sebastian Kneipp entwickelt wurde. Dabei war ihm wichtig, Körper, Geist und Seele des Menschen in Zusammenhang zu sehen, dass gerade bei Erkrankungen, Körper, Geist und Seele zusammen wirken. Heilanzeigen: Das kalte Wasser bewirkt, dass öber das vegetative Nervensystem, die Blutgefäße an der Körperoberfläche sich zusammenziehen und bei der darauf folgenden Erwärmung wieder öffnen. Dadurch wird nicht nur der gesamte Körperorganismus, das Herz, die Durchblutung, die Atmung, der Stoffwechsel usw. aktiviert, sondern auch die Blutgefäße werden weich, beweglich und geschmeidig gehalten.
A. Wichtig vor dem Wassertreten: Warme Füße und Beine sind Voraussetzung.
B. Wichtig während dem Wassertreten: Die Zeitdauer und die Wassertemperatur spielen dabei keine große Rolle. Man muss jedoch auf die Reaktion der Beine achten, z. B. leichte Rötung der Haut, Kribbeln und Ziehen in den Waden beim Wassertreten oder in den Armen beim kalten Armbad. Tritt eine solche Reaktion auf, so ist die Übung zu beenden.
C. Wichtig nach dem Wassertreten: Nicht unbedingt abtrocknen, sondern das Wasser abstreifen und durch Gymnastik, flotten Spaziergang, Einreibung durch Fußbalsam usw. für schnelle Erwärmung sorgen.

Wegbeschreibung: Vom Tourismusbüro Taisten nach rechts stets der Markierung 41a folgend Richtung Wiesen, nach der Bröcke "Rudlbach" bei der Abzweigung (1219m) links Richtung Schindlholz der Markierung 55 folgend, kommen Sie zum Wegweiser Pyramidenkneippweg "Rudlbach". Nun folgen Sie diesem Weg und erreichen, nachdem Sie den Torbogen "Kneippweg Rudlbach" passiert haben, die Leonardo Brücke, hier beginnt der Kneippweg. Rückweg wie Hinweg.